Penyebab Nyeri Lutut Saat Ditekuk

Rasa nyeri pada lutut dapat disebabkan oleh berbagai hal, yang komponen sendinya terdiri atas tulang, tendon, meniskus, dan otot. Lutut nyeri sebenarnya tidak memandang umur dan bisa terjadi akibat cedera, atau penuaan. Penyebab lutut nyeri saat ditekuk bisa diakibatkan oleh adanya infeksi, robeknya komponen sendi lutut, maupun berlebihnya kadar dalam darah seperti asam urat. Terjadinya kondisi ini sangat menganggu aktivitas siapa pun yang mengalaminya.

Penyebab Lutut Nyeri Saat Ditekuk

Penyebab Lutut Nyeri Saat Ditekuk

Penyebab nyeri pada lutut
Satu kondisi yang kerap mengganggu adalah ketika lutut ditekuk. Rasa nyeri akan timbul dan mengganggu aktivitas penderitanya. Penyebab dari kondisi ini bisa berbagai hal, yaitu:

  • Bursitis
    Bursitis terjadi ketika kondisi suatu kantung yang disebut bursa, mengandung sedikit cairan yang berada di bawah kulit Anda, tepatnya di atas sendi. Bursa mencegah adanya gesekan antar tulang ketika sendi sedang bergerak.Jika terjadi penggunaan berlebih pada sendi, jatuh, maupun gerakan menekuk yang berulang, bisa terjadi iritasi pada bursa lutut. Kondisi ini juga sering disebut “preacher’s knee”.
  • Dislokasi lutut
    Kondisi ini ditandai tempurung lutut bergeser ke lokasi yang tidak seharusnya, sehingga menyebabkan nyeri lutut dan bengkak. Dokter biasa menyebutnya dengan kondisi dislokasi patella.
  • Robeknya meniskus (tulang rawan)
    Terkadang, cedera lutut menyebabkan tulang rawan robek. Nah, robekan yang besifat kasar pada ujungnya dapat tersangkut di sendi, sehingga menyebabkan lutut menjadi nyeri dan bengkak. Saat sendi lutut digerakkan, akan terasa ada yang menyangkut.
  • Osteoartritis
    Tak asing lagi, osteoartritis sering kali menjadi penyebab nyeri lutut setelah usia 50 tahun. Kondisi ini menyebabkan sendi lutut bengkak dan terasa nyeri saat digunakan. Sendi yang terkena osteoartritis dapat menyebabkan kekakuan di pagi hari.
  • Tendinitis patella
    Peradangan terjadi pada tendon yang menghubungkan tempurung lutut dengan tulang pada betis Anda. Tendon adalah jaringan yang kuat pada sendi, di mana jika Anda melakukan olahraga berlebihan, tendon akan meradang dan terasa nyeri. Kondisi ini sering disebut jumper’s knee akibat lompatan berulang, yang sering kali menjadi sebab utama timbulnya peradangan tendon.

Meski penyebabnya beragam, Anda mungkin merasakan nyeri saat berbagai kondisi berikut :

1. lutut (terutama saat turun tangga).
2. Ketika lutut bengkak.
3. Kesulitan menggerakkan lutut.
4. Sulit memberi beban tambahan pada lutut.
5. Lutut yang terasa “terkunci”.
Jika mengalami satu atau lebih dari beberapa gejala ini, Anda bisa menemui dokter ortopedi yang dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut pada lutut. Bila diperlukan, mungkin Anda membutuhkan rontgen, CT scan atau MRI untuk melihat kondisi sendi lebih jelasnya.

Manfaat Brokoli Untuk Asam Urat

Penderita asam urat tentunya tahu bahwa harus berhati-hati dalam memilih makanan dan tidak boleh nekat mengkonsumsi makanan yang tinggi purin. Ada pula makanan yang harus dibatasi, artinya hanya boleh dimakan dalam jumlah sedikit dan dalam frekuensi yang jarang. Nah, salah satu makanan yang direkomendasikan untuk penderita asam urat adalah brokoli. Apa saja manfaat brokoli untuk asam urat?

Manfaat Brokoli Untuk Asam Urat

Penyakit asam urat, atau istilah medisnya adalah artritis gout adalah penyakit yang menyebabkan nyeri di persendian, yang bisa disertai kemerahan dan bengkak. Jika kambuh, tentu saja ini dapat mengganggu aktivitas. Asam urat adalah kondisi terjadinya penumpukan kristal monosodium urat pada sendi dan jaringan. Kristal asam urat yang berlebihan inilah yang akan menumpuk di jaringan tubuh dan menyebabkan inflamasi pada persendian.

Manfaat Brokoli Untuk Asam Urat

Dilansir dari Livestrong, brokoli diyakini baik untuk penderita asam urat. Brokoli diketahui kaya akan vitamin C, serta, serta sumber baik asam folat dan potasium. American Dietetic Association (ADA) mengklasifikasikan brokoli sebagai makanan fungsional karena kaya akan senyawa bioaktif seperti sulforaphane. Tak hanya itu, brokoli adalah tambahan yang baik untuk diet penderita asam urat karena kandungan purinnya rendah.

Menurut laporan “Gout” yang disusun oleh Drs. Grahame, Simmonds and Carey, brokoli dikategorikan memiliki kadar purin yang rendah, secara spesifik dikelompokkan dengan makanan yang mengandung 50-100 mg purin per 100 gram. Kandungan purin dikatakan tinggi jika memiliki 150-1.000 mg purin per 100 gram.

Penderita asam urat memang harus memperhatikan asupan makanannya. Salah-salah, jika yang dikonsumsi tinggi purin, asam urat bisa kambuh dan mengganggu produktivitas. Karena brokoli rendah purin dan kaya akan vitamin C, tambahkan sumber makanan tersebut ke piring makan Anda sehari-hari. Kombinasikan juga dengan diet yang disarankan untuk penderita asam urat yang disebutkan di atas. Tak hanya itu, taatlah pada pengobatan yang dianjurkan oleh dokter Anda supaya dampaknya bisa optimal.

Mandi Malam Bisa Sebabkan Rematik?

Pasti Anda sering mendengar informasi yang mengatakan bahwa mandi malam bisa sebabkan rematik. Beberapa orang percaya hal itu sekadar kepercayaan yang belum teruji secara medis, tetapi bagaimana dengan Anda?

Mandi Malam Bisa Sebabkan Rematik?

Mandi Malam Bisa Sebabkan Rematik?

Faktanya, mandi malam tidak menyebabkan rematik. Meski demikian, mandi malam dapat memperberat keluhan nyeri rematik Anda. Artinya, bagi Anda yang sudah menderita rematik, sangat tidak dianjurkan untuk mandi malam. Apabila Anda memang ingin mandi, diutamakan untuk mandi dengan air hangat karena rasa dingin akan memperberat nyeri sendi.

Risiko seseorang terkena arthritis meningkat karena usia, sehingga usia memiliki pengaruh besar pada munculnya rematik. Hal ini disebabkan oleh menipisnya lapisan pelindung sendi serta menebalnya pelumas di atas usia 45 tahun. Tapi tidak menutup kemungkinan rematik juga menyerang anak-anak, bahkan bayi.

Setidaknya, satu dari enam orang muda menderita rematik. Bahkan, salah satu jenis penyakit rematik, juvenile rheumatoid arthritis, banyak diderita oleh anak-anak.

Beberapa hal yang menjadi faktor risiko rheumatoid arthritis yaitu umur, obesitas, genetik, hormon, dan merokok.

Jadi, janganlah khawatir untuk mandi malam sepulang dari kantor atau kegiatan lainnya!

Manfaat Mandi Di Malam Hari 

1. Menghindari jerawat

Apabila Anda langsung membaringkan badan di tempat tidur dengan minyak dan keringat pada tubuh, hal itu bisa menyebabkan munculnya jerawat. Membersihkan seluruh bagian tubuh dengan sabun dapat membantu memerangi jerawat.

2. Mengatasi alergi musiman

Apabila Anda memiliki alergi musiman, seperti alergi terhadap serbuk sari, alergi kulit yang berasal dari pakaian, maka khasiat mandi malam hari yang bisa didapatkan adalah membantu menghilangkan residu pada tempat tidur. Residu yang terdapat di seprai dapat membuat gejala yang lebih buruk dan mengganggu kualitas tidur.

3. Meningkatkan Relaksasi

Mandi malam sehat karena aktivitas tersebut membantu Anda meredakan ketegangan dan kecemasan sekaligus meningkatkan relaksasi. Karena itulah, efek mandi malam ini dipercaya mengatasi masalah mental. Mandi malam dengan air hangat dapat membuat waktu tidur lebih panjang.

4. Menjaga kesehatan kulit

Hormon pertumbuhan mengatur perubahan pada kulit, sedangkan hormon seks memengaruhi ukuran kelenjar minyak pada tubuh. Kedua hormon tersebut memuncak pada malam hari, sehingga manfaat mandi malam yang bisa didapatkan adalah menghilangkan rangsangan eksternal dari permukaan kulit, dan menjaga keseimbangan hormon. Mandi malam pada akhirnya memberikan hormon terbaik bagi kulit untuk menjaga fungsinya tetap optimal.

5. Menghindari kuman di tempat tidur

Salah satu bagian tubuh yang banyak mengandung bakteri adalah kepala. Jika Anda tidur tanpa membilas rambut, hal itu bisa membuat bantal atau tempat tidur Anda terkontaminasi bakteri, sehingga membuat wajah Anda rentan mengalami jerawat.

6. Rutinitas pagi yang lebih baik

Mandi pagi hari pada dasarnya efektif membuat tubuh Anda lebih segar.

7. Meningkatkan waktu tidur

Manfaat mandi malam yang terakhir adalah meningkatkan kualitas tidur Anda.

Makan Jeroan Menyebabkan Rematik

Jeroan kerap menjadi sahabat setia sepiring nasi hangat. Meski murah dan menggugah selera, ternyata makan jeroan  menyebabkan rematik!

Rematik merupakan penyakit autoimun yang menyebabkan peradangan pada sendi. Terdapat berbagai jenis rematik, salah satunya adalah gout artritis atau radang sendi. Kondisi ini dipicu oleh penumpukkan asam urat di dalam tubuh.

Dalam jumlah normal, asam urat sebenarnya tidak membawa dampak buruk bagi tubuh. Karena pada dasarnya, asam urat adalah zat yang berasal dari makanan dan proses metabolisme tubuh. Asam urat normal terdapat dalam darah, dan kelebihannya akan dibuang melalui air seni.

Namun, jika terdapat gangguan fungsi ginjal, pengeluaran asam urat berlebih dari dalam tubuh akan terganggu. Alhasil, terjadilah penumpukan asam urat dengan bentuk kristal di bagian tubuh tertentu, salah satunya sendi. Nah, penumpukan sejumlah kristal inilah yang kemudian menyebabkan peradangan.

Makan Jeroan Menyebabkan Rematik

Bagaimana dengan jeroan?

Makan Jeroan Menyebabkan Rematik

Jeroan seperti hati, usus, dan otak, adalah makanan yang mengandung tinggi purin. Seperti diketahui, makanan tinggi purin dapat menyebabkan lonjakan asam urat di dalam tubuh jika dikonsumsi berlebihan.

Namun hal itu bukan berarti Anda dilarang makan jeroan sama sekali. Anda hanya perlu membatasinya. Karena jika jumlahnya berlebihan dan tidak dibarengi dengan pola hidup sehat, risiko rematik akan meningkat berlipat ganda.

Melihat hal di atas, sebaiknya kurangi porsi dan fruekuensi jeroan yang Anda konsumsi. Jangan lupa juga untuk mulai menerapkan pola hidup sehat, berolahraga rutin dan mengonsumsi makanan bergizi seimbang. Dengan begini, risiko Anda terkena rematik akan semakin kecil, atau bahkan hilang sama sekali.

Mencegah Rematik Agar Tidak Kambuh

Sering kali rematik ditandai dengan rasa nyeri dan kaku pada persendian, otot, dan tulang. Untuk mencegah kekambuhan atau mengurangi sakit, penting bagi penderitanya untuk melakukan pola hidup sehat. Berikut adalah empat cara mencegah rematik agar tidak kambuh :

Mencegah Rematik Agar Tidak Kambuh

Melakukan olahraga secara rutin

Siapa bilang Anda tidak boleh melakukan olahraga saat mengalami rematik? Jika dilakukan dengan tepat, olahraga akan membuat rasa sakit akibat rematik berangsur-angsur hilang. Selain itu sendi-sendi tubuh akan menjadi fleksibel. Fokuskan latihan pada sendi-sendi tubuh, namun jangan terlalu berat karena justru bisa menimbulkan cedera dan memperparah kondisi.

Jangan memposisikan sendi dalam satu posisi terlalu lama

Hindari melakukan gerakan yang membuat persendian tertekan semakin kuat. Jika Anda melakukan hal ini, maka persendian akan mudah bengkak dan menimbulkan rasa sakit yang luar biasa. Biasakan diri untuk menggerakkan sendi secara konstan, jangan membiarkan sendi pada posisi yang sama terlalu lama.

Menjaga nutrisi

Untuk meningkatkan kekuatan dan kesehatan sendi, perbanyak jumlah buah-buahan dan sayuran dalam piring Anda. Kurangi konsumsi daging. Singkirkan lemak jenuh dengan lemak yang lebih sehat, yang bisa ditemukan pada minyak zaitun, alpukat, dan kacang-kacangan. Makanan yang kaya akan asam lemak omega-3 juga terbukti mengurangi peradangan, di antaranya adalah salmon, sarden, biji-bijian, dan bawang putih.

Mengurangi stres

Penelitian menunjukkan pentingnya sikap psikologis dalam meredakan sakit akibat radang sendi. Jika menderita radang sendi, Anda harus bisa belajar memahaminya. Jangan memaksakan diri mengerjakan semua hal saat Anda tidak merasakan sakit. Hal ini akan membuat Anda kelelahan dan kesakitan di hari berikutnya. Lakukan sedikit demi sedikit setiap hari, baik saat mengalami sakit ataupun tidak.

Mencegah Rematik Agar Tidak Kambuh

Selain dengan 4 cara di atas, kami juga merekomendasikan mengkonsumsi suplemen herbal untuk mencegah rematik agar tidak kambuh. Ricalinu Herbal adalah suplemen yang paling cocok mencegah ataupun mengobati penyakit rematik. Ricalinu merupakan obat yang terbuat dari bahan-bahan herbal alami pilihan yang di proses menggunakan teknologi modern. Obat Herbal ini di produksi oleh IP FARMA dengan No POM TR 062 262 321.

Cara Pemesanan Produk

Selamat datang di situs resmi gudangricalinu.com, salah satu distributor penjual obat herbal yang siap melayani ke seluruh penjuru wilayah Indonesia. Cara Pemesanan Produk di situs kami sangatlah mudah dan Anda tidak perlu khawatir barang yang sudah anda pesan tidak sampai ke tangan anda, karena kami sudah bekerja sama dengan Jasa pengiriman professional seperti TIKI , JNE. J&T dan POS. Kami menjual dua jenis produk unggulan yaitu Ricalinu dan SeRa.

Cara Pemesanan Produk Dengan Benar

Cara Pemesanan ProdukCara Pemesanan Produk

Caranya mudah sekali, karena kami menjual produk secara online maka anda bisa mendapatkannya dengan cara mengirim SMS dengan menggunakan format pemesanan seperti berikut ini :


RICALINU (R) : Jumlah Pemesanan : Nama : Alamat Lengkap : No Hp
Kirim ke : 081214296966

Contoh Pemesanan :

RICALINU (R) : 5 Box : Erwin Winata : Jln.Peta No.20, Kota Tasikmalaya : 082.123.425.xxx
Kirim ke : 081.214.296.966


PENTING ..!!! Jika pemesanan tidak mencamtumkan format “(R)” Pemesanan tidak akan kami proses..

Nah itulah Cara Pemesan Produk dengan baik dan benar di situs gudangricalinu.com, bagaimana mudah bukan? bila anda berminat langsung saja pesan sekarang!! dan rasakan khasiatnya!!

Bintang Jaya Herbal

Bintang Jaya Herbal

Selamat datang di Bintang Jaya Herbal gudangricalinu.com, kami merupakan distributor resmi produk obat herbal terpercaya dan berkualitas, yang siap melayani ke seluruh daerah di Indonesia.

Kami dari Bintang Jaya Herbal selain menjual produk berkualitas, kami juga menjamin keamanan belanja di toko kami. karena kami juga melayani pengiriman barang transfer setelah barang di terima dengan ketentuan berlaku. Kami juga melayani konsultasi produk dan konsultasi kesehatan dengan kompeten.

Produk Bintang Jaya Herbal

Ricalinu Herbal

Bintang Jaya Herbal

Ricalinu Herbal memiliki banyak khasiat untuk menyembuhkan masalah persendian seperti radang sendi, asam urat, rematik, encok dan masih banyak lagi.

Berikut Kandungan yang terdapat dari Ricalinu Herbal :

  • Plantago  Mayor               2 gr
  • Elephantophus  Scaber     2 gr
  • Zingiber  Officinale           2 gr
  • Orthosiphon  Spicatus       1 gr
  • Sida  Rhombifolia              1 gr

SeRa (Sehat Ramping)

SeRa merupakan produk pelangsing yang sudah terpercaya dan aman untuk di konsumsi. SeRa memiliki khasiat untuk menurunkan berat badan, mengurangi nafsu makan, mengecilkan perut buncit dan masih banyak lagi.

Berikut Kandungan yang terdapat dari SeRa :

  • Morinda Citrifolia      100mg
  • Muraya Paniculata     100mg
  • Guazuma Ulimifolia   100mg
  • Punica Granatum       100mg
  • Parameria Barbata     50mg
  • Phyllanthus Niruri     50mg

Bintang Jaya Herbal Terpercaya

Dengan penjelasan di atas bagi siapa saja , silahkan apabila mau berkonsultasi tidak perlu ragu ragu lagi, karena kami akan melayani dengan senang hati. Apabila anda berminat terhadap produk kami, anda juga tidak perlu ragu, karena kami jamin keamanan transaksi anda.

Perhatian : HATI-HATI terhadap Barang palsu dan Penipuan!! Semua produk yang kami jual merupakan produk 100% ASLI !!!